به مناسبت گرامی داشت روز جهانی ورزش، با حضور بیش از ۳ هزار نفر ورزشکار همایش ملی صلح و توسعه در بوستان ملت برگزار شد.

تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند سلامتی خود را حفظ کنند، محبوب است. اما چقدر از تبلیغات‌ برای انجام این کار توسط علم پشتیبانی می‌شود؟

نکات و توصیه‌ها برای ورزش با سینوزیت، برای افرادی که به سینوزیت مبتلا هستند و می‌خواهند در فضای باز ورزش کنند.

 در سال 1374 به‌عنوان رییس حراست اداره کل تربیت‌بدنی خراسان منصوب و از سال 1376تا 1381 به‌عنوان مدیرکل تربیت‌بدنی استان در خدمت ورزش و ورزشکاران بود.

جودوکار آذربایجانی توانست بعد از هشت سال کشورش را در بازیهای المپیک به مدال طلا برساند.

آشپز‌های فرانسوی در آستانه المپیک ۲۰۲۴ پاریس، ۵۰۰ دستور غذایی ویژه برای بیش از ۱۵ هزار ورزشکار از ۲۰۰ کشور جهان تدارک دیده‌اند. این غذا‌ها در رستورانی که احتمالاً "بزرگترین رستوران جهان" لقب خواهد گرفت، سرو می‌شود.

در پایان روز نخست رقابت‌های بین‌المللی کشتی جام قهرمانان ترکیه، آزادکاران ایران به ۴ مدال طلا، یک نقره و ۲ برنز رسیدند و فرنگی‌کاران ایران نیز صاحب ۳ طلا و یک نقره شدند.

فهرست بهترین مواد غذایی برای ورزشکاران از سوی متخصصان تغذیه ورزشی برای صبحانه، ناهار و شام بیان شده است.

حدود یک ساعت قبل از ورزش، نوشیدن مقداری چای سیاه استقامت را افزایش می‌دهد و مقاومت بدن را بالا می برد که می تواند به شما کمک کند مدت زمان بیشتری ورزش کنید و کمی بیشتر به خود در باشگاه فشار بیاورید. اگرچه چای نیز مانند قهوه حاوی کافیین است، اما بسته به چایی که انتخاب می کنید، محتوای آن تا حدودی متفاوت است

بی‌تحرکی عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی و ذهنی است