قیمت جدید شاسیبلند دورگه سایپا اعلام شدتقدیر دبیر کنسرسیوم ملی تأمین و امنیت غذا و دارو از دولت در اصلاحات ساختاری تأمین کالای اساسیمبلغ جدید وام ازدواج؛ ۵۰۰ میلیون به یک شرطافزایش ۵۰ درصدی وام ازدواج در سال آیندهجنگنده نسل ششم چین بالاخره آماده پرواز شدایران خودرو، دولت را به توقف تولید تهدید کردابتکار بزرگ، راه عبور از تنش بزرگ ایران – امریکاترامپ: برنامه ما مذاکره با ایران استکسی حالش خوب نباشد لباس هم نمیخرد!مبلغ کالابرگ با مصرف خانوار تناسب نداردجزئیات تازه از انفجار بندرعباسصدای پای کتاب طنین روشن دانش یک کتابدارمعرفی کانونهای برتر و شایسته تقدیرچگونه دوستِ صمیمی فرزندمان باقی بمانیم؟کاهش تمایل زنان خانهدار به فرزندآوریمحمد قوچانی: جنگ داخلی، بدتر از جنگ خارجیکاپیتان پرسپولیس بازی با چادرملو را از دست داددولت آمریکا موقتاً تعطیل شدپزشکیان: آنچه در جامعه رخ میدهد با حرف شسته نمیشودقیمت طلا امروز شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴گرانترین سواری سایپا چند؟اعتراض ادامه داردﻗﻄﻊ اﯾﻨﺘﺮﻧﺖ و ﺑﺤﺮان ﮐﺎر ﺧﯿﺮاعتراض، میراثِ ابوذر!چراغ برات آیینی از گذشتهها برای درگذشتگان
بیش از نیمی از جوانانی که به باشگاه های بدنسازی مراجعه میکنند به دنبال افزایش وزن با بدنسازی هستند چراکه بهبود استایل و فرم جسمی در بین جوانان امروزی بیش از پیش ظهور پیدا کرده است
تمرینات بدنسازی بانوان در خانه بدون وسیله تنها به یک پشتکار توسط شما نیاز دارد تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. اما برخی افراد بلافاصله پس از شروع تمرینات به دنبال پیشرفت سریع هستند. گاهی به همین علت حتی منجر به آسیبدیدگی بدن خود میشوند. اما برای پیشرفت هرچه سریعتر میتوانید از تمرینات بدنسازی در خانه کمک بگیرید. این تمرینات بهبود عملکرد بدن را علاوه بر تناسب اندام به دنبال دارد.
به گزارش نخست نیوز ، خرما علاوه بر طعم عالی، حاوی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها همچنین: سرشار از پلی فنول. پلی فنول ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که می توانند بدن را از التهاب محافظت کنند. خرما بیش از سایر میوه ها و سبزیجات دارای پلی فنول است. جایگزین شیرینی های […]
تنها اسطوره بدنسازی و پرورش اندام در تاریخ است که سه بار قهرمان قهرمانان جهان شد.وی با حضور در دفتر موسسه رسانه گستر نخست درباره جایگاه بدنسازی و پرورش اندام ایران در جهان گفت: خوشبختانه ورزشکاران ما حضوری موفق را در جهان تجربه کردهاند و ما در بخش آماتور در جهان حرف اول را میزنیم. […]
تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات میشود. به گزارش گشت و گذار، در صورتی که تمرینات قدرتی درست انجام شوند میتوانند فواید زیادی در احساس سلامت و قدرت استخوانها، عضلات و تاندونها و رباطها ایجاد کنند. ورزش هایی که تمرینات […]
