×
×
جدیدترین‌‌ها

صبحانه

«صبحانه» مهم‌ترین وعده غذایی روز
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تشریح کرد،

«صبحانه» مهم‌ترین وعده غذایی روز

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ذائقه‌سازی آموختنی است، گفت: به جای تمرکز بر ممنوعیت‌ها، گزینه‌های سالم و جذاب را به کودکان معرفی وتغذیه سالم را به یک عادت لذت‌بخش تبدیل کنیم.
  • ۳۰ فروردین ۱۴۰۴
  • ۵ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید

    ۵ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید

    شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند.

  • ۲۲ شهریور ۱۴۰۲
  • مضرترین غذاها برای صبحانه

    مضرترین غذاها برای صبحانه

    مواد غذایی که نباید در وعده صبحانه بخورید را در اینفوگرافیک زیر ببینید

  • ۱۸ شهریور ۱۴۰۲
  • رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!

    رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!

    کیت میدلتون، شاهزاده ولز می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.

  • ۰۹ مرداد ۱۴۰۲
  • دوری از این صبحانه پرطرفدار؛ عمرتان را زیاد می کند

    دوری از این صبحانه پرطرفدار؛ عمرتان را زیاد می کند

    زیاده روی در مصرف کره در وعده صبحانه خطرناک است.

  • ۰۸ مرداد ۱۴۰۲
  • با خوردن صبحانه در این ساعت از شر دیابت در امان بمانید

    با خوردن صبحانه در این ساعت از شر دیابت در امان بمانید

    خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

  • ۰۴ مرداد ۱۴۰۲
  • چرا دانش‌آموزان باید حتما صبحانه بخورند؟

    چرا دانش‌آموزان باید حتما صبحانه بخورند؟

    صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
  • ۰۸ مهر ۱۴۰۱