تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی هستند که با تمرکز بر انقباض عضلات باعث افزایش قدرت و استقامت و اندازه عضلات می‌شود. به گزارش گشت و گذار، در صورتی که تمرینات قدرتی درست انجام شوند می‌توانند فواید زیادی در احساس سلامت و قدرت استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها و رباط‌ها ایجاد کنند. ورزش هایی که تمرینات […]

با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود. به گزارش گشت و گذار، آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند: – مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی نظیر هویج؛ – مصرف […]

رئیس سازمان بیمه سلامت از پوشش ۴۰ میلیونی این بیمه خبر داد. به گزارش گشت و گذار به نقل از صدا و سیما، طاهر موهبتی در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دوم سیما افزود:حدود ۲۲ میلیون نفر از این تعداد شامل صندوق بیمه روستائیان می شود و کمترین تعداد هم شامل بیمه ایرانیان است. او […]

گرگان- فرمانده انتظامی گلستان از شناسایی و دستگیری چهار مظنون در ارتباط با شهادت محیط بان گلستانی خبر داد و گفت: با هماهنگی دستگاه قضا مظنونان به پلیس آگاهی خراسان شمالی تحویل شدند. به گزارش خبرنگا مهر، سردار علی اکبر جاویدان شامگاه چهارشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: سحرگاه امروز (چهارشنبه) در منطقه کوهستانی پارک […]

تبریز – رئیس سازمان امور مالیاتی کشور گفت: سال گذشته ۱۲۰۰ میلیارد تومان از درآمد مالیات ارزش افزوده به منظور توسعه اماکن ورزشی کشور به وزارت ورزش و جوانان پرداخت شده است. به گزارش گشت و گذار، سیدکامل تقوی‌نژاد شامگاه امروز چهارشنبه در نشست مشترک با اعضای اتاق بازرگانی تبریز با اشاره به اینکه مالیات […]

معاون محیط زیست دریایی سازمان محیط زیست گفت: فعالیت گروه‌های دانشجویی در حوزه محیط زیست علاوه بر اینکه می‌تواند بازوی علمی کشور به حساب آید، قابلیت آن را دارد که بازوی اجرایی نیز باشد. به گزارش گشت و گذار معاون محیط زیست دریایی سازمان محیط زیست، در اختتامیه چهارمین گردهمایی دانشجویان حامی محیط زیست و […]

سازمان هدفمند سازی یارانه ها با صدور اطلاعیه ای زمان واریز یارانه نقدی مهرماه را اعلام کرد. به گزارش گشت و گذار به نقل از سازمان هدفمندی یارانه ها، سازمان هدفمندی اعلام کرد که یارانه نقدی مهرماه ساعت ۲۴ پنجشنبه به حساب سرپستان خانوار واریز می شود. بر اساس اطلاعیه این سازمان، «نود و دومین» […]

رییس جهاد دانشگاهی مازندران گفت: در زمینه فعالیت های محیط زیستی نهضت تسهیل گران محیط زیست باید شکل بگیرد و دانشجویان بهترین قشر برای کار تسهیل گری هستند. به گزارش گشت و گذار رئیس جهاد دانشگاهی استان مازندران در اختتامیه چهارمین گردهمایی دانشجویان حامی محیط زیست و منابع طبیعی کشور اظهار کرد: سه ضلع اصلی […]

سفیر کره جنوبی در دیدار با رئیس اتاق تعاون با تاکید بر اینکه شرکت‌های کره ای اهمیت بازار ایران را می دانند گفت:باتوجه معافیت تعاونی ها ازتحریم فرصت خوبی برای گسترش تعاملات اقتصادی وجود دارد. به گزارش گشت و گذار به نقل از اتاق تعاون ایران، بهمن عبداللهی رئیس اتاق تعاون ایران در دیدار با […]

رییس سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی اعلام کرد: برنامه‌ریزی شده که پتانسیل دانشجویان برای فعالیت در حوزه محیط زیست شناسایی شود. به گزارش گشت و گذار رییس سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی در مراسم اختتامیه چهارمین گردهمایی دانشجویان حامی محیط زیست و منابع طبیعی کشور گفت: از سال ۸۹ و ۹۰ گروه‌های دانشجویی فعال در حوزه محیط […]