خدمترسانی سازمان همیاری در راستای تقویت لجستیکی و ارتقای توان عملیاتی شهرداریها
به گزارش نخست نیوز: سید بهنام حسینی زهرایی کارشناس ارشد تربیتبدنی ورزش_”شکست پلی است برای پیروزی”. این جمله شاید در ظاهر فقط یک شعار باشد، اما مفهوم بسیار ژرفی دارد. توجه به معنا و مضمون دقیق این جمله میتواند ورزشکاران و مربیان تیمهای شکستخورده را به پاسخ این سوال برساند که پس از یک ناکامی چگونه میتوان بار دیگر طعم شیرین موفقیت و افتخار را چشید.
پذیرش شکست هرگز به این معنا نیست که شما دست از کار بکشید و تسلیم شوید و هیچوقت پیشرفت نکنید. ابتدا با خود روراست باشید که چرا ورزش میکنید. هدف شما چیست؟ لذت؟ یادگیری کار گروهی؟ پیدا کردن دوست؟ بهسلامتی دست یافتن؟ و یا بردن یک بورسیه؟
تعریف خود را از پیروزی تغییر دهید. شما هرگز نمیتوانید نتیجه یک بازی خاص را مستقیما کنترل کنید، اما میتوانید عملکرد خود را کنترل کنید. به خود اطمینان داشته باشید و به خود فکر کنید و مطمین باشید در حال پیشرفت هستید. آیا شما در حال پیروزی در بازی و مسابقه هستید و یا در حال رسیدن به هدف خود؟
با مربی خود صحبت کنید که در مورد ادامه دادن به چه چیزهایی نیاز دارید و از او برنامه تمرینی خاصی را بخواهید ـ روزانه یک یا دو ساعت برای افزایش و پیشرفت در یک مهارت وقت بگذارید.
یک ورزشکار که نسبت به شما در سطح پایینتری است را پیدا کنید و به او کمک کنید. نسبت به چیزهایی که میدانید سخاوتمند باشید.
بازیکنی را پیدا کنید که بهتر از شما است، مهارتهای آنان را تصدیق کنید و به آنها بگویید که دوست دارید از آنها چیزهای زیادی یاد بگیرید. سپس از آنها تشکر کنید.
سعی کنید هم تیمیهای خود را در طول بازی تشویق کنید و سعی در سرزنش و تخریب آنها نداشته باشید.
یک کار کاملا غیرقابلپیشبینی انجام دهید، درصورتیکه یک بازی را از دست دادید، بازیکن یا تیم مقابل را تشویق کنید و پس در ذهن خود بازی را مرور کنید و پیدا کنید جاهایی که آنها کاری را تقلید کردهاند که ارزشش را داشته است.
سعی کنید مسایلی که در شکست شما تاثیر داشتهاند را بهدقت ارزیابی کنید. این ارزیابی باید چند روز یا حتی چند هفته پس از تجربه شکست باشد تا بتوانید تحلیلی منطقی از دلایل و فاکتورهای عدم موفقیت داشته باشید.
سعی نکنید شکست خود را به یک دلیل خاص ( و احتمالا غیرقابل تغییر از سوی شما!) نسبت دهید. در غیر این صورت بلافاصله به این نتیجه خواهید رسید که دلیل شکست به شما برنمیگردد و در حیطه شما نیست. اینجاست که ریشهیابی شکست شما به بنبست میرسد.
بههیچوجه برای رقابت آیندهی خود پیشبینی نکنید. تنها به این فکر کنید که اشتباههای قبلی را تکرار نکنید.
در بررسی خود برای تعیین راهکارهای برد، مسایل غیرمنتظره مانند اشتباه داوری، آماده نبودن ازلحاظ جسمانی و روانی، آسیبدیدگی و .. را لحاظ کنید.
این مراحلی را که اشاره کردیم تا آخر فصل بازی و مسابقه ادامه دهید، ممکن است تا آخر فصل دیگر مسابقهای را نبرید، اما شما مهارتهای خود را افزایش دادهاید و همانند یک لیدر بسیار خوب همراه با مربی برای تیم ظاهرشدهاید.
در پایان این نکته را در نظر داشته باشید که لذت و شیرینی پیروزی و موفقیت در صورتی معنا پیدا میکند که آن روی سکه شکست و ناکامی وجود داشته باشد. در غیر این صورت پیروزی معنایی ندارد. مانند نور و تاریکی.
بهزودی متوجه میشوید که شما چه پیروز شوید و چه نشوید از مسابقه دادن و بازی کردن بسیار لذت بردهاید و حس غرور و افتخار خود را بسیار افزایش دادهاید. این نکتهها و مهارتها را در بقیه موقعیتهای زندگی خود هم بهکارگیرید مانند زمانی که در مدرسه و حتی وقتی در محل کار هستید. این مهارتها حتی در زندگی و خانواده هم به کمک شما میآیند.
دیدگاهتان را بنویسید