سبک زندگی که در پیش می‌بریم، نه‌تنها بر وضعیت فیزیکی ما بلکه بر روحیه، خلق‌وخوی ما نیز تاثیر می‌گذارد. در این مطلب، به بررسی تاثیر عناصر مختلف سبک زندگی بر خلق‌وخوی انسان خواهیم پرداخت.

مصرف زیاد برخی از گروه‌های غذایی مثل قند و شکر، فست فودها، مارگارین و نمک احتمال ابتلا به آلزایمر را زیاد می‌کند.

روغن آفتابگردان یکی از انواع روغن‌هایی است که برای پخت‌وپز و آماده کردن غذا استفاده می‌شود. چنانچه این روغن در دمای مناسب استفاده شود، مفید و سالم است.

در بسیاری از خانواده‌ها، صبح‌ها آشفته‌ترین زمان روز است، بین آماده شدن برای شروع روز کاری، آماده کردن ناهار فرزندان در مدرسه و نوشیدن قهوه، صبحانه اولین چیزی است که نادیده گرفته می‌شود.

افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند بیشتر است.

فشار خون بالا بیماری شایعی است که به دلیل عوارض جدی که ایجاد می‌کند یکی از مشکلات مهم سلامتی است. این بیماری ممکن است تا زمان ایجاد عوارض، علامتی نداشته باشد این درحالیست که فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه‌ها و چشم تاثیر مخرب دارد.

آیا شما نیز به دنبال راه حلی هستید که تا آمدن نوروز امسال وزن کم کنید؛ پس حتما این مطلب را از دست ندهید تا از کم و کیف چگونگی کاهش چربی های بدن خود بیشتر و بهتر آگاه شوید!

آنقدر در مضار فست‌فودها گفته و نوشته‌اند که دیگر همه می‌دانند غذاهای آماده چه بلایی سر آدم می‌آورد؛ از گرفتگی عروق و بیماری‌های قلبی بگیر تا بالا رفتن فشار خون و بیماری‌های گوارشی.

تنوع غذاهای ایرانی آنقدر زیاد است که با هر ذائقه و سلیقه‌ای می‌توانید از غذاهای لذیذ و بی‌نظیر آن لذت ببرید. یکی از این غذاهای دلپذیر گشنیزپلو است که جزو غذاهای اصیل ایرانی محسوب می‌شود.

سالاد نودل یکی از سالادهای خوشمزه و بسیار محبوب آسیایی است که از ترکیب نودل با سبزیجاتی مانند ذرت، نخود فرنگی، کاهو و... همراه با یک سس مخصوص تهیه می‌شود.