بعضی روزها قبل از اینکه کسی چیزی بگوید، خودمان با خودمان حسابی دعوا کرده‌ایم. صدایی درون‌مان مدام تکرار می‌کند: «بازم دیر کردی»، «هیچی نمی‌شی»، «همه بهتر از تو هستن». این صداها بی‌رحم‌اند، چون بی‌وقفه‌اند. اما خبر خوب این است که ما می‌توانیم نگهبان این صداها باشیم.