حرکات اصلاحی در کاربران تلفن همراه
به گزارش نخست نیوز، سید بهنام حسینی زهرائی کارشناس ارشد تربیتبدنی و ورزش
دنیای مدرن بدون ابزارهایی مانند کامپیوتر، وسایل نقلیه و خیلی موارد دیگر غیرقابلتصور است و گوشیهای هوشمند نیز یکی از این موارد به شمار میرود.اعتیاد نیز استفاده مکرر از وسیله یا مادهای است که اثرات منفی زیادی در پی داشته باشد. سازمان بهداشت جهانی اعتیاد را به دو شکل دستهبندی میکند.یکی اعتیاد به موادی مانند الکل یا مواد مخدر است و دیگری اعتیادهای رفتاری مانند اعتیاد به تلفن همراه.کاربرانی که بهطور مداوم و سنگین از گوشیهای هوشمند استفاده میکنند اغلب دچار کمردرد، آسیبهای تاندونی، سندرم تونل کارپال و مشکلات مربوط به بینایی میشوند.استفاده از گوشیهای هوشمند همچنین بر سلامت روان فرد نیز تاثیر میگذارد و ممکن است فرد را دچار استرس، اضطراب، بیخوابی، افسردگی، بزهکاریو پرخاشگری کند . پاسچر یا وضعیت بدنی به نحوه نگهداری عضلات و استخوانها از بدن در هنگام ایستادن و راه رفتن اشاره دارد. یک پاسچر خوب به وضعیتی گفته میشود که در آن عضلات و اسکلتهای بدن در بهترین حالت خود بتوانند ثبات و پایداری مناسبی را برای بدن فراهم آورند.تحقیقات نیز نشان دادهاند که بین اعتیاد به گوشیهای هوشمند و وضعیت سر به جلو ارتباط بسیار معناداری وجود دارد. وضعیت سر به جلو با افزایش خم شدن نواحی تحتانی گردن و بالای قفسه سینه، به جلو رفتن موقعیت جمجمه روی اولین مهره گردنی و افزایش کشش مهرههای گردنی فوقانی مشخص میشود. درواقع از زاویه جمجمهای مهرهای (CV) برای ارزیابی وضعیت سر به جلو استفاده میشود.زاویه جمجمه مهرهای از برخورد خط افقی ترسیمشده از مهره C۷و خطی که از تراگوس گوش تا مهره C۷ امتداد مییابد تشکیل میشود.در اغلب کسانی که ازگوشیهای هوشمند استفاده میکنند ، این زاویه کاهش پیدا میکند. مقدار نرمال گزارششده زاویه جمجمه مهرهای بیش از ۵۰درجه است و زاویه کمتر از ۵۰ درجه بهعنوان وضعیت سر جلو در نظر گرفته میشود.
دیدگاهتان را بنویسید