×
×
جدیدترین‌‌ها

حرکات کششی

حرکات کششی تیغ دو لبه

حرکات کششی تیغ دو لبه

تمرینات کششی، عدم اجرا یا انجام نادرست این حرکات هرکدام پیامدهای مثبت و منفی مشخصی به همراه دارد که برای یک ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
  • ۱۳ آبان ۱۴۰۱