×
×
جدیدترین‌‌ها

ویتامین D

رابطه عجیب ویتامین D و ساعت بدن!

رابطه عجیب ویتامین D و ساعت بدن!

اگر فکر می کنید ویتامین D فقط یک مکمل ساده برای تقویت استخوان ها است، دوباره فکر کنید! این ویتامین می تواند حتی روی خواب شما تاثیر بگذارد، آیا می دانید که ویتامین D را کی بخورید تا بیشترین فایده را از آن ببرید؟ پس این مطلب مهم و خواندنی را حتما از دست ندهید!
  • ۱۴ بهمن ۱۴۰۴
  • پیگیری‌ غنی‌سازی آرد با ویتامین D

    پیگیری‌ غنی‌سازی آرد با ویتامین D

    مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به شیوع بالای کمبود ویتامین D، در عین حال درباره برنامه غنی‌سازی آرد با این ویتامین و همچنین برنامه مکمل‌یاری گروه‌های سنی و توزیع مکمل در مدارس دخترانه و پسرانه توضیح داد.
  • ۲۹ شهریور ۱۴۰۴
  • نکات مهم برای انجام ورزش در فصل بهار

    نکات مهم برای انجام ورزش در فصل بهار

    فصل بهار با توجه به شرایط آب و هوایی برخلاف زمستان دیگر نیاز به انجام ورزش در فضاهای بسته نیست و می‌توان در این زمینه فعال‌تربود .
  • ۰۳ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • خوراکی‌های مفید و مضر در مواقع آلودگی هوا

    خوراکی‌های مفید و مضر در مواقع آلودگی هوا

    بحران آلودگی هوا هر سال ریه‌های ما را در معرض خطر قرار می‌دهد، اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب، ریه‌ها را برای رویارویی با این بحران قوی‌تر کرد.
  • ۰۷ بهمن ۱۴۰۳
  • مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند

    مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند

    یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد می‌شود، شیر و ماست است.
  • ۰۱ فروردین ۱۴۰۳
  • سهم بالای زنان در کمبود ویتامین D

    سهم بالای زنان در کمبود ویتامین D

    مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات برنامه آزمایشی شناسایی پوکی استخوان، گفت: نظام سلامت حداکثر تلاش خود را برای افزایش سال‌های عمر افراد و امید به زندگی انجام داده است و اجرای این غربالگری‌ها به افزایش سال‌های عمر با کیفیت افراد کمک خواهد کرد

  • ۰۷ آبان ۱۴۰۲
  • کمبود ویتامین D در کشور

    کمبود ویتامین D در کشور

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد

  • ۰۱ آبان ۱۴۰۲
  • کمبود ویتامین D در ۸۰ درصد ایرانیان

    کمبود ویتامین D در ۸۰ درصد ایرانیان

    رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.
  • ۰۵ آبان ۱۴۰۱
  • آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

    آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

    به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند. به گزارش گشت و گذار، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر […]

  • ۲۷ مهر ۱۳۹۷