×
×
جدیدترین‌‌ها

ورزش صبحگاهی

ورزش صبحگاهی باانرژی کامل روز(2)

ورزش صبحگاهی باانرژی کامل روز(2)

پایبندی به یک برنامه ورزشی در صبح ، به‌مرور باعث تقویت اراده، افزایش نظم شخصی و احساس کنترل بر زندگی می‌شود . افرادی که صبح‌ها ورزش می‌کنند ، معمولا انگیزه بیشتری برای رعایت تغذیه سالم و سبک زندگی منظم دارند.
  • ۰۲ مرداد ۱۴۰۴
  • ورزش صبحگاهی انرژی کامل روز

    ورزش صبحگاهی انرژی کامل روز

    آغاز روز با چند دقیقه فعالیت بدنی ، می‌تواند تغییری چشمگیر در کیفیت زندگی شما ایجاد کند. بسیاری از افراد موفق، ورزش صبحگاهی را بخشی جدانشدنی از برنامه روزانه خود می‌دانند . اما چرا ورزش در ابتدای روز تا این حد اهمیت دارد؟
  • ۲۶ تیر ۱۴۰۴
  • هفت نکته مهم برای انجام ورزش در فصل بهار

    هفت نکته مهم برای انجام ورزش در فصل بهار

    فصل بهار با توجه به شرایط آب و هوایی بر خلاف زمستان دیگر نیاز به انجام ورزش در فضاهای بسته نیست و می‌توان در این زمینه فعال‌تربود .
  • ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
  •  بوستان لاله مشهد میزبان علاقه مندان به ورزش صبحگاهی
    به مناسبت گرامی داشت هفته تربیت بدنی انجام شد

     بوستان لاله مشهد میزبان علاقه مندان به ورزش صبحگاهی

    همایش ورزش صبحگاهی وهمگانی به مناسبت گرامی داشت هفته تربیت بدنی با حضور بیش از 350 ورزشکار بانوان واقایان و رضا آذریان رییس هیات ورزش های همگانی و جمعی از مسئولان هیات در بوستان لاله مشهد برگزار شد.
  • ۰۳ آبان ۱۴۰۳