×
×
جدیدترین‌‌ها

فعال بودن در طول روز

چطور زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم؟
مدیریت استرس

چطور زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم؟

متخصصان معتقدند که پیری سالم بیش از آنکه امری اتفاقی باشد، حاصل عادت‌های ساده و روزمره افراد در زندگیشان است. به گفته آن‌ها، این انتخاب‌های کوچک هستند که مسیر سلامت در سال‌های آینده را شکل می‌دهند.
  • ۲۰ مرداد ۱۴۰۴