×
×
جدیدترین‌‌ها

مهارت مدیریت استرس در فن بیان

  • کد نوشته: 86515
  • آذر 16, 1402
  • بی‌تردید یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر سخنرانی لازم است به آن مجهز باشد، مدیریت استرس است
    مهارت مدیریت استرس در فن بیان

    نخست نیوز: عاطفه پیروی _به همین علت، معمولا در آموزش فن بیان، بخشی از تمرین‌ها و تکنیک‌ها به مدیریت استرس اختصاص پیدا می‌کند.

    بسیاری از کسانی که ما احساس می‌کنیم فن بیان قوی ندارند، صرفا به علت ضعف در مدیریت استرس این‌گونه به‌نظر می‌رسند.

    مهارت کاریزمای کلمات یا بهتر حرف زدن برای بهبود فن بیان به حرف خودتان گوش دهید کاری مثل وویس های که در شبکه اجتماعی میفرستید را گوش کنید سرعت بیان کلمات را کنترل کنید اگر مطمئن شدید که خیلی کند یا سریع صحبت میکنید یک متن  16 کلمه ای را با صدای بلند بخوانید  نحوه به پایان رساندن جملات و کلام تاید کلمات پایانی بیشتر از سایر کلمات استاگر کمی به سخنرانی و شیوه‌ی حرف زدن کسانی که به نظرتان قدرت بیان بالایی دارند فکر کنید، می‌بینید که به خوبی با سرعت بیان بازی می‌کنند و به تناسب بحث، آن را تغییر می‌دهند.

    همه می‌دانیم که سرعت مناسب مهم است. همچنین می‌دانیم که سرعت حرف زدن ما نباید در تمام طول یک جمله یا تمام طول سخنرانی ثابت باشد.

    بلکه مناسب است که بسته به موضوع، سرعت خود را تغییر دهیم.

    اما سوال اصلی اینجاست که در عمل چگونه می‌توان چنین مهارتی پیدا کرد؟ یا چه تمرین‌هایی می‌توانند به ما کمک کنند که سرعت حرف زدن خود را بیشتر و بهتر کنترل کنیم.

    ما در اینجا چهار تمرین پیشنهاد می‌کنیم که با وجود ساده بودن، می‌توانند بسیار اثربخش باشند.

    مخاطبان خود را تحت تاثیر قرار دهید.

    ایده‌ها و نظرات خود را به طور واضح و موثر بیان کنید.

    اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

    به اهداف خود دست پیدا کنید.

    فن بیان شامل سه عنصر اصلی است:

    انتخاب کلمات: انتخاب کلمات مناسب برای بیان منظور شما اهمیت زیادی دارد.

    لحن صدا: لحن صدا می‌تواند تاثیر زیادی بر نحوه درک مخاطبان شما داشته باشد.

    زبان بدن: زبان بدن شما می‌تواند به تقویت یا تضعیف پیام شما کمک کند.

    برای بهبود فن بیان خود، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید، از جمله:

    تمرین: یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود فن بیان، تمرین است. هرچه بیشتر صحبت کنید، بهتر خواهید شد.

    آموزش: شرکت در دوره‌های آموزشی فن بیان می‌تواند به شما کمک کند تا اصول و تکنیک‌های فن بیان را بیاموزید.

    بازخورد گرفتن: از دیگران بخواهید تا بازخوردی در مورد فن بیان شما ارایه دهند.

    در اینجا چند نکته برای بهبود فن بیان آورده شده است:

    از کلمات ساده و قابل فهم استفاده کنید.

    لحن صدای خود را متناسب با موضوع صحبت خود تغییر دهید.

    از زبان بدن خود برای تقویت پیام خود استفاده کنید.

    به مخاطبان خود توجه کنید.

    با اعتماد به نفس صحبت کنید.

    با بهبود فن بیان خود، می‌توانید تاثیر مثبتی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای خود بگذارید.

    نوشته های مشابه

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *