غزه نمایشگاه نقض حقوق بشر گسترده آمریکا
نخست نیوز، پدرام خسرو شاهی_بدین منظور به نکات و مطالب زیر توجه کنید:
1 – قبل از هر چیز با توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش هدفی معقول و قابل‌دسترسی و مطابق با شرایط و امکانات موجود برای خود ترسیم کنید.
2 – به‌منظور رسیدن به هدف موردنظر از یک برنامه مدون و جدول زمان‌بندی‌شده‌ای استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید. برای کاهش کم‌حوصلگی خود چیکار کنیم؟
3 – اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم‌بینی باعث کم‌حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی‌ها و استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوش‌بینی نسبت به آینده تبدیل کنید.
4 – یاد خدا و توجه و توکل به ذات مقدس لایزال الهی و طلب کمک و یاری از او نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد، بنابراین یاد و توجه و توکل به خداوند را در انجام کارها فراموش نکنید. برای کاهش کم‌حوصلگی خود چیکار کنیم؟
5 – باید علل و عوامل ضعف اراده خویش را بشناسید. توجّه کنید ضعف اراده غالبا در عدم اعتماد به بینش و تفکر، عدم شناخت خویش، باارزش تلقى نکردن خود، عدم امنیت روانى، عدم تدبیر عقلانى در تشخیص امور و تمیز دادن امور از هم، شکستهاى گذشته و عوامل بازدارنده رشد و قوت نفس مانند محرومیت، سرزنش و رنجهاى مستمر ریشه دارد. زدودن هر یک از این عوامل در پرتو سرمایه گزارى و برنامه‌ریزی ممکن است.
. برای کاهش کم‌حوصلگی خود چیکار کنیم؟
6 – باید باور کنید مانند دیگر انسانها از توانمندىهاى بسیار برخوردارید. فراموش نکنید نقاط قوت انسان از نقاط ضعفش بیشتر است. تصمیم خوب در پرتو تکیه‌بر قوتها، جبران ضعفها و احساس توانمندى شکل مىگیرد.
7 – بکوشید براى هر رفتارى انگیزهاى قوى داشته باشید و به‌ویژه از آثار مثبت تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهاى خاص خویش به‌طور کامل آگاه شوید. برای کاهش کم‌حوصلگی خود چیکار کنیم؟ ادامه دارد…
دیدگاهتان را بنویسید