این تمرینات توسط دکترهای فیزیوتراپ طراحی‌شده‌اند و ترکیبی از تمرینات بدنسازی، فیتنس و پیلاتس هستند. هدف اصلی‌شان بهبود عملکرد روزانه ، کاهش دردهای عضلانی و مفصلی، ساخت غضروف و عضله، و اصلاح ناهنجاری‌های حرکتی است.