×
×
جدیدترین‌‌ها

حرکات ورزشی

ضرورت مراقبت از قلب در گرما

ضرورت مراقبت از قلب در گرما

دما و رطوبت بالای هوا می‌تواند به از دست رفتن آب بدن منجر شود و این امر باعث می شود که عضله قلب به سختی عملکرد مطلوب خود را داشته باشد .
  • ۱۷ مرداد ۱۴۰۳
  • حرکات ورزشی موثر برای گردن درد

    حرکات ورزشی موثر برای گردن درد

    تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.
  • ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲