ظهور نور
نخست نیوز – ترس از قضاوت دیگران یکی از اصلیترین محرکهای اضطراب ذهنی است. تفاوت اساسی میان «صدای اصیل فرد» و «پیروی ماموتوار از جمع» وجود دارد. ذهن را نمیتوان حذف کرد، اما میتوان آن را آموزش داد و هدایت نمود. فاصلهگرفتن از افکار، مهارتی آموختنی است نه توانایی ذاتی. تغییر پایدار زمانی رخ میدهد که مسئولیت انتخابهای ذهنی پذیرفته شود.
در کتاب «رام کردن ماموت: چگونه به نشخوار فکری پایان دهیم»، واژه «ماموت» استعارهای از بخش غریزی، واکنشی و جمعگرای ذهن انسان است؛ بخشی که همواره به دنبال تأیید دیگران، همرنگ شدن با جمع و اجتناب از خطر است. نویسندگان توضیح میدهند که چگونه این بخش از ذهن، در دنیای مدرن، بهجای محافظت از انسان، به عاملی برای اضطراب، فلج تصمیمگیری و تکرار بیپایان افکار منفی تبدیل شده است.
در این کتاب نویسندگانی مانند جردن پترسون و ایتن کراس از منظر روانشناسی، و آلن دوباتن و مارک منسن از زاویهای فلسفی و فرهنگی، نشان میدهند که چگونه میتوان ماموت ذهنی را مهار کرد، بدون آنکه آن را کاملاً سرکوب یا انکار نمود.
در تکتک این نوشتهها، دانش و دیدگـاه منحصربهفرد هر نویسنده و کولهباری از تجربهی زیستهاش آمده است. خاصیت دیگر این گزیدهنوشتهها این است که چکیدهی خرد عمیقی در خود دارند که نویسنده ممکن بود در یک کتاب کامل به ما منتقل کند؛ بنابراین در عین اینکه بهطور مختصر و کاربردی مفاهیم کلیدی را به ما ارائه میکنند، بسیار باکیفیت و ارزشمندنـد. به همین دلیل میتوانیم این اطمینان خاطر را به شما بدهیم که مجموعهای غنی از بینشها و رویکردهای متنوع در باب مواجهه با نشخوار فکری را در این کتاب مییابید.
در صفحههای این کتاب قرار است سفری برای شناخت و درک افکار و صدای درونتان آغاز کنید. این سفر قطعاً آسان نیست و شما را بـا عمیقترین ترسها و نگرانیها و ناامنیهاتان رودررو میکند؛ امـا در دل این سختیها، رشد و تغییر را تجربه خواهید کرد.
کتاب در نهایت بر این نکته تأکید دارد که رهایی از نشخوار فکری نه با خاموشکردن ذهن، بلکه با بازآموزی رابطهٔ ما با افکار و پذیرش مسئولیت آگاهانهٔ زندگی فردی امکانپذیر است.
کتاب «رام کردن ماموت: چگونه به نشخوار فکری پایان دهیم» اثر جردن پیترسون، آلن دوباتن و مارک منسن با ترجمه ناهید ملکی را نشر میلکان
در ۲۵۴ صفحه رهسپار بازار کتاب کرده است.
شماره تماس نشر میلکان: 021 8891 0375
جواد لگزیان
