در دنیای امروز ، ما با موجی از پیام‌های مثبت‌اندیشی روبرو هستیم: "شاد باش!"، "مثبت فکر کن!"، "غمگین نباش!" اما آیا واقعا همیشه باید خوشحال باشیم ؟ آیا هیجانات منفی مثل غم، خشم، ترس یا ناامیدی بی‌فایده‌اند و باید فورا از آن‌ها خلاص شد؟