فشار چشم در وزنه برداران
به گزارش نخست نیوز،
سید بهنام حسینی زهرائی
کارشناس ارشد تربیت بدنی و ورزش
بلند کردن وزنه‌های سنگین به طور گذرا فشار داخل چشم را به خصوص هنگام حبس کردن نفس بالا می‌برد.این پدیده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آب سیاه یا گلوکوم را بالاببرد، چرا که این بیماری در افرادی که در معرض تغییرات مداوم فشار چشم هستند شایع‌تر است.
فشار داخل چشمی معمولا با ورزش‌های هوازییا اروبیک مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری و نیز ورزش‌های غیرهوازی مانند وزنه‌برداری
کاهش می‌یابد.اما در حین انجام مانور والسالوا- حبس کردن نفس- که در آن هوا به سویمجاری بسته خروجی رانده می‌شود و فشار داخل قفسه سینه افزایش می‌یابد،فشار داخل چشمی بالا می‌رود.
این مانور در سرفه، استفراغ و نواختن سازهایبادی و گاهی در وزنه‌برداری به کار گرفته می‌شود.
پژوهشگران برزیلی فشار داخل چشم را در حین وزنه‌برداری در 30 مرد سالم اندازه‌گیری کردند.
این داوطلبان چهار بار در حال درازکش پرسبا وزنه را به دو طریق یک بار با حبس کردن نفس و یک بار با تنفس عادی انجام دادند. و فشار داخل چشمی آنها اندازه‌گیری شد.فشار داخل چشمی در هنگام بالابردن وزنه به همراه حبس کردن نفس به میزان بیشتر و در تعداد بیشتری از افراد بالا رفت.دانشمندانبرزیلی نتیجه می‌گیرند که افزایش متناوب فشار داخل چشمی درحین وزنه‌برداری باید در
بیماران مبتلا به “گلوکوم با فشارطبیعی” مد نظر قرار گیرد.
وزنه‌برداری در افراد مستعد به آب سیاهاندکی خطر این عارضه را بالا می‌برد. هر نوسانی در فشار داخل چشمی مِی‌‌تواند برای
چشم مشکل ایجاد کند. عصب بینایی فشار مداوم را بسیار بهتر از نوسان فشار تحمل می‌کند.”آب سیاه قبلا به نواختن ترومپت و بستن سفت کراوات ارتباط داده شده بود.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.