میزان پروتئین موجود در تخم‌مرغ چقدر است؟

تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.

پروتئین‌های ارزان قیمت برای عضله‌سازی

با مصرف پروتئین منابع لازم برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی و رشد آنها در اختیار بدن قرار می‌گیرد.

سالانه ۹۵ هزار تن آبزی‌پروری در مازندران انجام می‌شود

مدیرکل شیلات مازندران با بیان اینکه در سطح اداره کل شیلات استان سالانه حدود ۸ هزار نفر در تامین بخشی از پروتئین فعالیت می‌کنند، گفت: میزان کل تولید ما در بخش آبزی پروری سالانه حدود ۹۵ هزار تن با ارزش...

روش افزایش وزن در بدنسازی

بیش از نیمی از جوانانی که به باشگاه های بدنسازی مراجعه میکنند به دنبال افزایش وزن با بدنسازی هستند چراکه بهبود استایل و فرم جسمی در بین جوانان امروزی بیش از پیش ظهور پیدا کرده است

اگر هر روز مرغ بخوریم چه می شود؟

علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم است و برای بدن مان مفید می باشد؟

قیمت گوشت گوسفندی به نرخ دولتی اعلام شد

در این خبر به بررسی قیمت انواع گوشت گوسفندی در بازار پرداختیم.

پروتئین گیاهی جایگزین لبنیات در کدام ماده غذایی است؟

افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست. پروتئین می‌تواند به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید و مدت بیشتری احساس سیری کنید و در عین حال متابولیسم بدن و چربی‌سوزی...

این نان تمام پروتئین های بدن را تامین می‌کند

نان غذای غالب مردم محسوب می‌شود و بخش عمده‌ای از نیاز‌های انرژی و پروتئین بدن را تامین می‌کند، بنابراین شناخت بهترین نوع نان اهمیت بسزایی دارد.

آیا جو دوسر حاوی پروتئین است؟

نخست نیوز – سهیل کرمانی نژاد – بدن‌سازان در سطوح مختلفی قرار دارند و قدرت عضلانی آن ها با یکدیگر متفاوت است. اما همه آن ها به دنبال ساخت عضلاتی قوی تر و بدنی بدون چربی هستند. خوشبختانه تغذیه با...

اگر گوشت گران است، این خوراکی ها را جایگزین کنید

در صورت نخوردن گوشت، مصرف غذاهایی چون پنیر کوتاز، سایر محصولات شیر تخمیر شده، تخم مرغ، ماهی را افزایش دهد.