برچسب: توقف وزن
2 مطلب
چگونه توقف وزن را بشکنیم ؟!(2)
اول از خودتان بپرسید آیا از وزنی که دارید راضی هستید یا نه !؟ اگر علاقمند به کاهش وزن بیشتر هستید، این نکات را برای گذر از توقف وزن امتحان کنید:
علت استپ وزنی یا توقف وزن (1)
شما سخت تلاش کرده‌اید تا از یک رژیم غذایی سالم و کم‌کالری پیروی کنید و عادات ورزشی خود را بهبود ببخشید، و پاداش شما تماشای کاهش وزن و احساس بهتر شدن است؛ اما اکنون بدون آنکه دلیل آن را بدانید،...