برچسب: تای چی
1 مطلب
ورزش «تای چی» به کاهش اندازه دور کمر کمک می کند
به گزارش نخست نیوز به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید محققان هنگ گنگی نشان داد افراد ۵۰ ساله و بالاتر که به مدت ۱۲ هفته تای چی را تمرین کردند، تقریباً به اندازه افراد مسن که ورزشهای معمولی (مانند...