مسوول کمیته ورزش صبحگاهی خراسان رضوی:

توقع نداریم انتظار داریم

نخست نیوز : مجید خروشی– مسوول کمیته ورزش صبحگاهی خراسان رضوی درباره حضور مدیران شهری و بانیان ورزش خراسان رضوی در کنار ایستگاه های ورزشی و رونق بخشیدن به این فضاهای گرم و صمیمی می گوید: توقع نداریم مدیران شهری با حضور گرمشان محفل ما را گرما بخش باشند انتظار داریم حرف و عمل یکی باشد و مدیرانی که داعیه همراهی و حمایت دارند در کنار ما باشند و نیازها و کمبودهای ایستگاه های ورزش صبحگاهی را از نزدیک درک کنند برخی از وسایل ورزشی نیاز به ترمیم و بازسازی دارد و برخی از این وسائل نیاز به این دارد که در مجموعه بوستان اضافه شود همچنین نیاز داریم مربیان با تجربه و مطلع درکنار این وسائل ورزشی در بوستان ها مستقر شوند تا نحوه صحیح استفاده از وسائل را به علاقه مندان آموزش دهند.تزریق بودجه برای ساماند هی و برگزاری اردوهای با نشاط و شاداب برای رهایی از مشکلات روحی و روانی امری ضروری است که امیداوریم مدیران شهری در این خصوص تمهیدات لازم و ضروری را اتخاذ کنند.
حسن روحی که از بزرگان و قهرمانان پیشکسوت دو و میدانی کشور و استان می باشد با بیان این مطلب در باره اهمیت ورزش صبحگاهی می گوید: اگر هرروز صبح که از خواب بیدار می شوید حس خستگی و کسالت می کنید و بی انگیزه هستیهوای صبح خنک، پاک و آرام‌بخش است و شادابی، نشاط و انرژی شما را افزایش می‌دهد. با ورزش صبحگاهی حال و هوایتان تازه می‌شود. می‌توانید همکار، دوست یا همسر بهتری باشید و برای یک روز عالی و سرشار از موفقیت آماده شوید. ورزش صبحگاهی به سلامتی، خواب آرام و تناسب اندام نیز کمک می‌کند. ورزش صبحگاهی و ترشح بعضی هورمون ها سبب می شود شخص حالش بهتر شود و حال و حوصله خوبی داشته باشد. با فعالیت صبحگاهی، شخص روز را بهتر شروع می کند، هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.
وی خاطر نشان کرد: به پاس قدردانی از مدیران و سرپرستان ایستگاه های ورزش صبحگاهی لوح های تقدیر آماده کردیم و به این زحمت کشان ورزش که برای اعتلای ورزش صبحگاهی تلاش وافری داشتند اهدا می کنیم.
وی که یکی از بانیان راه اندازی ورزش صبحگاهی در استان می باشد می گوید: 4اسفندماه هفتمین سالروز درگذشت مرحوم معدلی در ایستگاه حوض چشمی(استاد معدلی ) به نحو شایسته ای توسط دوستان و یاران با وفایش برگزرا شد که قابل تقدیر و قدر دانی است.
وی با اشاره به این که هیات نقش پررنگی در توسعه ورزش همگانی دارد تاکید کرد: تقدیر و تشکر می کنم از رضا آذریان رییس هیات ورزش های همگانی استان ،حمید کاظمیان از اعضای کار گزوه ایستگاه های ورزش صبحگاهی در بوستان ملت و دکتر رحمانی معاون دادستان به پاس زحمات و تلاش هایشان در رونق و توسعه ورزش صبحگاهی در بوستان ملت و خوشبختانه در طول یک سال مسئولیت در کمیته ورزش های صبحگاهی استان موفق شدیم بیش از 40 مربی را آموزش و در اختیار ایستگاه های ورزشی قرار دهیم.

روحی از مدیران شهرداری مشهد که همچنان در خصوص پارکینگ رایگان در حاشیه بوستان ملت برای ورزش کاران در ابتدای صبح تمهیدات و تسهیلات مقرر کرده اند تقدیر و تشکر کرد و تصریح کرد: امیدواریم مسوولان هم با حضور فیزیکی در جمع ما محیطی دوستانه و صمیمی را بسازند و لذت شادابی و نشاط صبح را با هم تقسیم کنیم.
مسوول کمیته ورزش صبحگاهی خراسان رضوی در باره مهمترین برنامه های ورزشی در صبح می گوید:تمرین های کششی برای نرم کردن ماهیچه ها ، حرکات دینامیک برای انعطاف پذیری ستون فقرات ، حرکت پروانه،اسکات پا،حرکات تعادلی،حرکات جهشی و دوین آرام از حرکت بسیار عالی است که کمکتان می کند هم جسم و هم ذهنتان را ارام نموده و بیشتر حس تعادل کنیدو در پایان تمرین سرد کردن بدن بر اساس برنامه های تعریف شده ازنکات بسیار مهم درورزش صبحگاهی است.
ورزش صبحگاهی ضامن سلامت روحی و جسمی
در همین رابطه حسن عسگریان رابطه سرپرست ایستگاه پیشگامان بوستان ملت(ایستگاه مرحوم معدلی) که بیش از نیم قرن است درورزش حضوری پر رنگ دارد در باره اهیت توجه به ورزش صبحگاهی می گوید: می دانیم که خیلی مشکل است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید اما باور کنید سختی و دشواری این بیدار شدن ها فقط 2هفته است وقتی شاداب و چهره ای بشاش را از بوستان ملت به منزل و محل کار می برید احساس خواهید کرد که دنیا نگاهی دیگر به شما انداخته است زمانی که باچهره ای متبسم و با نشاط با مراجعین خود برخورد می کنید کسب و کارتان رونق بیشتری پیدا می کند و در مجموع زندگی لبخندی نو برای شما به ارمغان خواهد آورد.
وی اضافه کرد: ایستگاه های ورزش صبحگاهی با وجود گرم همشهریان شادابتر و پر رونق تر خواهد بود وقتی این حضور با صمیت ،رفاقت وهمدلی تجمیع می گردد .
سرپرست ایستگاه پیشگامان بوستان ملت صریح کرد:سلامت جسمی و روحی با ورزش صبحگاهی در کنار هم بودن معنای لذت بخشی پیدا خواهد کرد .
عسگریان سرپرست ایستگاه مرحوم معدلی ادامه داد: ایستگاه ورزش صبحگاهی مرحوم معدلی ایستگاه همدلی ،همراهی و هم آوایی برای داشتن روزی با نشاط و شاداب است .این ایستگاه با به خدمت گرفتن مربیان با تجربه و با دانش با بیش از 250 نفر از مردان یک روز با نشاط و شادابی را تجربه می کنند و امیدوارم همچنان بتوانیم در خدمت مردان نیک اندیش گروه باشیم و روزهای خوب و با نشاطی را بسازیم .
امیر زینل نیا از مربیان بوستان ملت در خصوص ترغیب و تشویق جوانان و نوجوانان در ایستگاه های ورزشی گفت: متاسفانه سن برخی از بیماری ها از جمله دیابت و کبد چرب به زیر 30 ستال رسیده تقاضا می کنم قشر آینده ساز جامعه به سمت ورزش بیایند و با تحرک شادابی،نشاط وسلامت جسمی و روحی خود را حفظ کنند خمودگی،کسلی ،تبلی و عدم توجه به ورزش پایه بسیاری از مشکلات زندگی جوانان است .از خانواده ها می خواهم که فرزندان را تشویق به ورزش صبحگاهی کنند .