خواص انجیر

نخست نیوز – جلوگیری از ضعف عضلات :
مطالعات نشان داده است افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف می‌کنند ، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند .

کاهش فشار خون :
انجیر منبع خوب پتاسیم می‌باشد و همان طور که میدانیم ، پتاسیم ، عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می‌رود .
کمبود پتاسیم ، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند ، می تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود .

کاهش وزن :
انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می‌باشد . فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر میاندازد .

جلوگیری از سرطان سینه :
به خاطر داشتن فیبر بالا ، از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می‌کند .

بالا برنده تراکم استخوان :
انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم (79 میلی گرم در 224 گرم انجیر) می‌باشد . تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است .کلسیم به عنوان بالا برنده تراکم استخوان شناخته شده است . به علاوه ، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد . پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند .

انجیر منبع خوبی از منیزیم نیز می‌باشد .

ملین و ضد یبوست است .

به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می‌کند .

انجیر بهترین منبع (نسبت به دیگر میوه ها) ویتامین سی می‌باشد و ویتامین ب 6 هم دارد .

انجیر برای هضم بهترغذا بسیار مفید است .

برای کم خونی مفید است .

انجیر برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک بالا ، بسیار مفید است و
تشنگی را از بین میبرد .

انجیر به عنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار می‌رود .

انجیر برای افرادی که رشد غیر طبیعی دارند ، بسیار مفید می‌باشد .

از سرطان روده جلوگیری می‌کند . انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد .

آنتی اکسیدان زیادی نسبت به سایر میوه ها دارد .

امگا 3 و امگا 6 دارد . پس برای سیستم اعصاب ، مغز و قلب بسیار مفید می‌باشد .

انجیر برای بهبود سردرد ، دندان درد ، تهوع ، تب ، نقرس ، گوش درد ، سوختگی ، معده درد ، ورم چرکی (آبسه) ، بیماری های ریوی و بیماری های مقاربتی مفید است .

از دیگر فواید انجیر خشک :
انجیر خشک درمان کننده نفخ و باد معده می‌باشد .
انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ، 5 برابر بیشتر کالری دارد .
انجیر خشک دارای مقدار زیادی آهن می‌باشد .

فواید شیره انجیر :
شیره انجیر داروی خوبی برای افسردگی می‌باشد .
شیره انجیر ، از بین برنده زگیل می‌باشد .

فواید برگ انجیر :
ممکن است با خودتان فکر کنید که برگ انجیر به چه دردی می‌خورد . در بعضی از کشورها ، برگ انجیر ، جزوی از غذا می‌باشد .

برگ انجیر برای دیابتی‌ها مفید است و مقدار انسولین تزریقی مورد نیاز برای شخص دیابتی را کم می‌کند .

برگ انجیر را به آب جوش اضافه می‌کنند و به عنوان مرهم برای درد به کار می‌برند .

برگ انجیر به پایین آوردن تری گلیسیرید خون کمک می‌کند