استرس بخش حیاتیای از زندگی ما است و تأثیرات بزرگی بر روی روان و جسم ما دارد. با شناخت استرس و نحوه مدیریت آن، میتوانیم زندگی سالمتر و موفقتری را تجربه کنیم.