تاریخ : جمعه, ۱۶ خرداد , ۱۳۹۹ 14 شوال 1441 Friday, 5 June , 2020

سلامت

۱۶خرداد
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم

فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین و الزامی‌ترین عنصر‌های حیاتی برای بدن است. متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه افراد باید مقدار زیادی آب بنوشند، البته نوشیدن مایعات دیگر مانند آب میوه یا میوه‌هایی از قبیل هندوانه، طالبی، خیار و … به علت اینکه حاوی مقدار زیادی آب هستند، توصیه می‌شوند.

۱۵خرداد
با این گیاهان دارویی خستگی مغزتان را رفع کنید

با این گیاهان دارویی خستگی مغزتان را رفع کنید

 با توجه به تکنولوژی‌های عصر جدید , از مغز زیاد کار کشیده می‌شود شاید شما نیز مانند بقیه مغزتان خسته شده است و قادر نیست این همه کار کند.

۱۵خرداد
این سبزیجات را پخته بخورید

این سبزیجات را پخته بخورید

سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد.

۱۵خرداد
بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن

بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن

این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟

۱۵خرداد
باید و نبایدهای دندان‌هایی سفید و درخشان

باید و نبایدهای دندان‌هایی سفید و درخشان

بدست آوردن دندان‌هایی سفید و درخشان، و یا نگهداری از آنها، ساده‌تر از آن است که فکر می‌کنید. مراقبت صحیح از دندان‌ها نه فقط برای سلامت آنها خوب است، بلکه کمک می‌کند تا دندان‌هایتان براق و درخشان بماند. تنها چند باید و نباید است که با رعایت آنها لبخندی بی نظیر پیدا خواهید کرد.

۱۵خرداد
وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید

وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید

توصیه می‌شود به جای استفاده از رژیم‌های غذایی نادرست، با مصرف سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات و غلات سبوس‌دار مصرف فیبر خوراکی‌تان را افزایش دهید و رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید.

۱۵خرداد
این علامت هنگام ورزش کردن نشانه بیماری قلبی است

این علامت هنگام ورزش کردن نشانه بیماری قلبی است

واکنش فشارخون به ورزش از نشانه های اصلی بیماری قلبی عروقی و ریسک مرگ در افراد جوان تا میانسال است.

۱۵خرداد
قاتل دیابت و سنگ کلیه از راه رسید

قاتل دیابت و سنگ کلیه از راه رسید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افرادی که دیابت یا سنگ کلیه دارند، می‌توانند با مصرف روزانه ۳ فنجان آب پیاز به بهبود بیماری خود کمک کنند.

۱۵خرداد
واقعیاتی که درباره موز نمی‌ دانستید

واقعیاتی که درباره موز نمی‌ دانستید

همه ما می‌دانیم که موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای عملکرد بدن بسیار مفید است.

۱۴خرداد
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید

اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید

گیلاس یکی از میوه‌های محبوب تابستانی در سراسر جهان است که دارای طبع سرد و‌ تر بوده و حاوی مقداری آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است.