نخست ورزشی: انجام ورزش می‌تواند موثر باشد، زیرا درد و سفتی مفاصل را کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد. با این حال افرادی که آرتروز دارند و ورزش میکنند باید کفش ورزشی مناسب بپوشند. در صورتی که کفش مناسب نباشد مشکل فرد را بیشتر می‌کند و به مفصل آسیب بیشتری وارد می‌‌‌‌‌‌‌شود.
نکات زیر می‌توانند در تهیه کفش مفید باشند. کفش‌هایی که ثبات پا را افزایش می‌دهند به کنترل گام برداشتن کمک میکنند.
- در صورتی که کفش معمولی استفاده می کنید با به کار بردن کفی مناسب می‌تواند ورزش را آسان‌تر کند.
- کفش‌هایی که کمی لژ دارند فشار به زانو را کمتر میکنند.
- کفش‌های که کفی هلالی دارند به توزیع وزن در کف پا کمک میکنند.
- بند کفش فشار وارد به قسمت بیرونی پا را کم می‌کند.
* خبرنگار: نفیسه چوپانیان مروی