میان وعده سالم و رژیمی طعمی به یاد ماندنی
به گزارش نخست نیوز، یک میان وعده سالم و خوشمزه برای کوچولو هات و شکلات های رژیمی برای کنار چای چی از این بهتر؟🍫
برای درست کردن توپک شکلاتی احتیاج داریم به:
آرد نخودچی ۱پیمانه
عسل ۱قاشق غذاخوری
پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری
خرما ۸عدد
مغز دلخواه ۲ قاشق غذاخوری(گردو،بادام زمینی)
شیر۱/۳ پیمانه
طرز تهیه:
همه مواد را داخل آسیاب(مخلوط کن)ریخته وقتی به بافت منسجم و یکدست رسید به اندازه های دلخواه گرد میکنیم ۲ساعت داخل فریزر میزاریم
بعد شکلات تلخ و کمی پودر بادام زمینی را روی بخار کتری ذوب میکنیم و توپک هامون رو داخل شکلات میغلتونیم کمی که داخل یخچال استراحت کرد آماده ست .
نوش جان
ستایش دائی
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.